心理專家建議?？记斑m度的焦慮有助于發(fā)揮考生的心理潛能，但過(guò)度的焦慮則會(huì)抑制大腦，不利于考生的臨場(chǎng)發(fā)揮，家長(zhǎng)和學(xué)生不要踏入以下這幾個(gè)誤區(qū)?！　∷吡己?，能保證第二天精力充沛。眼看著高考臨近，部分學(xué)生出現(xiàn)輕微焦慮情緒，部分人晚上睡不好覺(jué)，擔(dān)心學(xué)習(xí)效率和高考發(fā)揮。　　紹...[繼續(xù)閱讀]

    臨近考試心理壓力過(guò)大、失眠或者找不到狀態(tài)一直是許多學(xué)生和家長(zhǎng)最為困惑的事情。本期特邀北京青年壓力管理服務(wù)中心創(chuàng)始人、北京師范大學(xué)心理學(xué)院博士熊漢忠博士，為大家解惑：高考備考?jí)毫Υ笤趺崔k?　　以下為網(wǎng)友提問(wèn)及專家回復(fù)節(jié)選?！　?、最近半夜總是聽(tīng)到孩子在說(shuō)夢(mèng)話，有什么辦...[繼續(xù)閱讀]

    從歷年的情況看，總有很多水平很好的考生因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大、心理不穩(wěn)定、考前的學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而導(dǎo)致高考失敗或成績(jī)不理想。如果說(shuō)考生知識(shí)水平是考生考取理想大學(xué)的硬件的話，那么考生在考前和考試中的心態(tài)的穩(wěn)定、心理平衡和輕松則是取得理想成績(jī)的軟件。所以說(shuō)考生無(wú)論是高考前或者考...[繼續(xù)閱讀]

    面臨高考，高三學(xué)生有心理壓力是不可避免的現(xiàn)象，但是可以通過(guò)多種途徑緩解?！　?、預(yù)防為主，加大學(xué)生的心理素質(zhì)教育力度　　健康的心理素質(zhì)教育會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、對(duì)學(xué)生將來(lái)的工作與生活都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，將會(huì)使學(xué)生們受益終生。目前中學(xué)生心理素質(zhì)教育非常的薄弱。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理...[繼續(xù)閱讀]

    近一周來(lái)，哈九中心理老師劉海峰忙個(gè)不停，幾乎每天都有高三學(xué)生找他做心理輔導(dǎo)，期中考試過(guò)后，一些學(xué)生因成績(jī)下降變得異常焦慮煩躁，有的甚至出現(xiàn)胃痛、頭痛、惡心等軀體痛。眼中只盯著分?jǐn)?shù)，高考沒(méi)目標(biāo)、人生沒(méi)追求，一到高三當(dāng)成績(jī)無(wú)法成為學(xué)習(xí)的驅(qū)動(dòng)力時(shí)，考生突發(fā)“動(dòng)力不足”病...[繼續(xù)閱讀]

    面臨高考，高三學(xué)生有心理壓力是不可避免的現(xiàn)象，但是可以通過(guò)多種途徑緩解?！　?、預(yù)防為主，加大學(xué)生的心理素質(zhì)教育力度　　健康的心理素質(zhì)教育會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、對(duì)學(xué)生將來(lái)的工作與生活都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，將會(huì)使學(xué)生們受益終生。目前中學(xué)生心理素質(zhì)教育非常的薄弱?！　?duì)學(xué)生進(jìn)行...[繼續(xù)閱讀]

    決定給還在拼搏的高中學(xué)子寫點(diǎn)東西時(shí)，本意是寫一下個(gè)人的學(xué)習(xí)方法，但看到其他伙伴都寫了，那我今天就另辟蹊徑，寫一份對(duì)情感的看法，高三是青春中不可或缺的一年，情感則是一生都說(shuō)不完的話題。　　高三學(xué)子應(yīng)該如何處理情感問(wèn)題呢?　　高三，除去自己奮力拼搏，盡人事外，特別還要注...[繼續(xù)閱讀]

    高考結(jié)束的這個(gè)假期是一個(gè)悠長(zhǎng)的假期，可很多考生們的心情并沒(méi)有那么輕松悠閑。　　比如，考試沒(méi)發(fā)揮好的考生容易陷入負(fù)面情緒，內(nèi)心受到挫折，不愿出門，害怕成績(jī)公布，對(duì)自己的前途感到迷茫?！　≡偃?，對(duì)考試發(fā)揮很滿意的考生，勝券在握，對(duì)自己的高考成績(jī)有過(guò)高的心理期待值，信心...[繼續(xù)閱讀]

    對(duì)于面臨考試的中學(xué)生來(lái)說(shuō),作好考試心理準(zhǔn)備,調(diào)整自己的心理狀態(tài),十分必要。心理學(xué)研究指出,學(xué)習(xí)效果與心理狀態(tài)的關(guān)系,可高達(dá)±70%的變動(dòng)幅度。人的心態(tài)可以提高或降低人的各種心理機(jī)能,這早已是不爭(zhēng)的事實(shí)。分析考試心理狀態(tài),進(jìn)而創(chuàng)造最佳心理狀態(tài),對(duì)于中學(xué)生考試成功是極為重要的?！　∫?..[繼續(xù)閱讀]

    在高考復(fù)習(xí)過(guò)程中，同學(xué)們會(huì)遇到很多問(wèn)題，現(xiàn)在就一起來(lái)看高三黨們常見(jiàn)的弊病及解決方案吧~　　弊端1：喜歡鉆研偏難怪題　　表現(xiàn)：許多同學(xué)認(rèn)為攻堅(jiān)階段就必須要有大量的偏題、怪題、難題才能顯示出自己的水平，才能拿下高考中的壓軸題。　　解藥：考試說(shuō)明明確提出，不考偏難、怪題，...[繼續(xù)閱讀]