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營養(yǎng)早餐 共有 2827 個詞條內(nèi)容

紅白蘿卜混吃原來是禁忌

    胡蘿卜、白蘿卜是市民喜歡的蔬菜,而且對人體都有很多好處,但煙臺市無公害蔬菜監(jiān)測中心的專家卻要提醒市民:二者不可一起食用。 推薦閱讀     據(jù)煙臺市無公害監(jiān)測中心專家介紹,將胡蘿卜、白蘿卜一起調...[繼續(xù)閱讀]

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中秋特評!雙黃白蓮蓉月餅評測

      四、蛋黃  1.蛋黃位置  由于廣式月餅一般都較膩,吃月餅時一般都采用2人或4人分食的。如果蛋黃的位置不正,在分食過程中很容易導致有的人吃的蛋黃多,有的人吃的蛋黃少。成人可能無所謂,如果是小孩子的話可能...[繼續(xù)閱讀]

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隔夜菜有哪些健康食用的小妙招?

      導讀:隔夜菜有哪些食用的小妙招?生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的,在面對各種的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。   節(jié)...[繼續(xù)閱讀]

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一 小米粥里的米(2)

    一小米粥里的米(2)  “我沒帶侍來。”  “哦?”周蠡挑起嘴角微微一笑,眼皮卻耷拉了下來,“不帶侍女有兩個原因:你不打算在這里盤桓太久,或者你來此的目的根本不需要侍女。無論哪個原因,我都會...[繼續(xù)閱讀]

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吃肉越多鈣流失的越快

    上面的說法隱含著一個判斷——鈣流失是一個讓人們變得容易“抓狂”的重要原因。不過,不是說吃肉才能補鈣嗎?有科學家說,愛吃肉食的身體其實更容易造成鈣的流失。 推薦閱讀   攝入動物蛋白,會導致鈣和B...[繼續(xù)閱讀]

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完美早餐怎么樣才能結構均衡

      科學的應該是結構均衡的,其中蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例應該在12∶28∶60,谷類食物在其中所占的比例是最大的。  但如果早餐只吃饅頭、面包等主食,或油條等含油脂過多的食品,因攝入淀粉、油脂過多,消化時...[繼續(xù)閱讀]

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胡蘿卜素能阻止亞硝胺致癌合成的作用

      蘿卜是日常生活中一種常見的蔬菜,尤為進入冬季后,蘿卜品種很多,如小蘿卜、白蘿卜、心里美蘿卜、便蘿卜、青蘿卜等。烹調方法可以多種,如燒蘿卜、熬蘿卜、拌蘿卜、川蘿卜等都可以。 推薦閱讀   年多...[繼續(xù)閱讀]

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張秀玲:油 條

      我童年的幸福指數(shù),與油條有著一些淵源?! ?0多年前,村里有一戶人家專門炸油條。每當天蒙蒙亮,村廣播開始播放《東方紅》歌曲時,那炸油條的家人便手挎裝滿油條的竹籃,穿過一條條小巷,高聲叫著“買油條唉,買油...[繼續(xù)閱讀]

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吃蛋黃到底好還是不好

    吃蛋黃到底好還是不好吃蛋黃到底好還是不好 咋鑒別致癌“紅心”蛋目前市場上發(fā)現(xiàn)某些“紅心”咸鴨蛋其實并非鴨子多吃魚蝦而產(chǎn)生,而是飼養(yǎng)者在飼料中違規(guī)添加致癌的“油溶紅”(主要成分是蘇丹紅四號)。油溶紅是一種...[繼續(xù)閱讀]

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淡菜芥菜湯

    淡菜芥菜湯原料:淡菜80克,薺菜200克,素油25克,精鹽3克,胡椒粉1克。淡菜芥菜湯的做法:1)淡菜用清水洗凈,放入盛有沸水的碗中,浸泡 菜系及功效:家常菜譜 菜譜淡菜芥菜湯原料:淡菜80克,薺菜200克,素油25克,精鹽...[繼續(xù)閱讀]

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