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健身美容 共有 270 個詞條內(nèi)容

最好的減肥運(yùn)動每天做家務(wù)

    洗衣機(jī)、遙控器、小時工、網(wǎng)上購物,這些都令現(xiàn)代主婦們的生活輕松了許多,可同時也令她們的體重不斷增長。你知道嗎?其實(shí)每天必做的家務(wù)活就是最好的減肥運(yùn)動,可以消耗掉大量的熱量。...[繼續(xù)閱讀]

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加強(qiáng)膝部脂肪的消耗

    膝部如積聚脂肪或贅肉過多,就會顯得渾圓臃腫,破壞女性腿部線條。為了加速膝部脂肪的消耗,使周圍的贅肉變得結(jié)實(shí),最有效的辦法是進(jìn)行各種科學(xué)的運(yùn)動。...[繼續(xù)閱讀]

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霧天盡量少運(yùn)動

    近兩天的大霧天氣使北京籠罩在煙霧飄渺之中,景色和以往看上去有些不同,但霧氣本身并不是“純潔”的。霧是空氣中的水汽凝結(jié)物,水汽凝結(jié)成霧滴離不開凝結(jié)核,而作為凝結(jié)核的塵埃、細(xì)菌或其他微粒,很多是“臟物”。更...[繼續(xù)閱讀]

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送你秘訣,春天尋回好身材

    春節(jié)的歡樂氣氛,在元宵節(jié)后到了尾聲,吃喝玩樂轉(zhuǎn)向正常。很多人卻突然發(fā)現(xiàn),一個冬天下來,特別是兩個節(jié)日下來,自己胖了很多,身上積下很多脂肪。這可怎么辦呢?...[繼續(xù)閱讀]

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冬天,換換自己的皮膚

    冬天,肌膚的新陳代謝開始轉(zhuǎn)慢,很多人會感覺到肌膚的變化,緊繃、無光、缺水,甚至出現(xiàn)色斑,專家說這些問題僅靠補(bǔ)水保濕的方法并不能完全解決,比如色斑問題,關(guān)鍵還在于要為肌膚排毒。...[繼續(xù)閱讀]

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節(jié)日中的健身高招

    騎自行車...[繼續(xù)閱讀]

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讓我們享“瘦”春夏

    春節(jié)剛過,接著又是情人節(jié)、元宵節(jié),美食一族大快朵頤的借口可謂一個接著一個,那些既要身材又要美食的MM實(shí)在痛苦難耐——節(jié)假日真是時尚女性的一大“公敵”。眼看著天氣漸暖,再也沒有厚重的冬裝能夠?yàn)樽约貉陲棥案粦B(tài)”...[繼續(xù)閱讀]

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懶人運(yùn)動30招

    慢跑、體操你都不喜歡,標(biāo)槍、跳遠(yuǎn)你你也不擅長,可是總不能因此就放棄運(yùn)動吧?這里列舉的30種方法,讓你隨時隨地都在運(yùn)動,而且一點(diǎn)也不費(fèi)力。...[繼續(xù)閱讀]

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走出女子健身的誤區(qū)

    誤區(qū)之一:將健身運(yùn)動性別化...[繼續(xù)閱讀]

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2003年標(biāo)準(zhǔn)美女的流行指標(biāo)

    美女自有標(biāo)準(zhǔn),無論什么年代。2003年美女的標(biāo)準(zhǔn)如何?請看:...[繼續(xù)閱讀]

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