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養(yǎng)生全典 共有 3867 個(gè)詞條內(nèi)容

一、中國(guó)菜概說(shuō)

    中國(guó)菜是指中國(guó)各地區(qū)、各民族各種菜肴的總稱(chēng),是需要使用筷子來(lái)享受的饌肴,而且具有歷史悠久、技術(shù)精湛、品類(lèi)豐富、流派眾多、風(fēng)格獨(dú)特等特點(diǎn),也是中國(guó)烹飪文化數(shù)千年發(fā)展的結(jié)晶,在世界上享有盛譽(yù)。據(jù)大量考古資料...[繼續(xù)閱讀]

養(yǎng)生食譜

二、中國(guó)菜的特色

    中國(guó)菜的特色首先在于它具有豐富的文化內(nèi)涵,融合經(jīng)濟(jì)、文化、宗教、民俗風(fēng)情在內(nèi),同時(shí)也反映了歷史的發(fā)展與社會(huì)的進(jìn)步,體現(xiàn)中華民族特有的處世哲學(xué),它不僅是一種簡(jiǎn)單的食品而且也表達(dá)了人們對(duì)于健康生活不懈地探索...[繼續(xù)閱讀]

養(yǎng)生食譜

糧谷

    糧谷類(lèi)食物包括稻米、小麥、玉米、高粱、大麥、燕麥、小米、蕎麥和青稞等,是我國(guó)人民傳統(tǒng)膳食的主體,而且在每日膳食中占重要的地位,也是蛋白質(zhì)、熱能以及一些礦物質(zhì)和B族維生素的重要來(lái)源。糧谷中蛋白質(zhì)含量一般在...[繼續(xù)閱讀]

養(yǎng)生食譜

蔬果

    蔬菜是人類(lèi)不可缺少的食物,也是中國(guó)菜中最常用的營(yíng)養(yǎng)原料。它富含人體需要的維生素、礦物質(zhì)及消化系統(tǒng)所必需的粗纖維等。每天攝入400~500克各類(lèi)蔬菜,才能夠起到防病、保健作用??茖W(xué)家根據(jù)蔬菜所含營(yíng)養(yǎng)成分的高低,將...[繼續(xù)閱讀]

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肉蛋

    肉和蛋是人們?nèi)粘2穗戎谐S玫母叩鞍谞I(yíng)養(yǎng)原料。肉類(lèi)中又有畜肉和禽肉兩種。畜肉包括豬肉、牛肉、羊肉、驢肉、狗肉、兔肉等;禽肉包括雞肉、鴨肉、鵝肉等。它們能給人體提供所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽和維生素等。肉...[繼續(xù)閱讀]

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水產(chǎn)

    水產(chǎn)是江河湖海里出產(chǎn)的經(jīng)濟(jì)動(dòng)植物的統(tǒng)稱(chēng)。如:蝦米、蝦皮、螃蟹、田螺、魚(yú)翅、海參、干貝、魷魚(yú)、鯉魚(yú)、黃魚(yú)、帶魚(yú)、黃花魚(yú)、鱔魚(yú)、沙丁魚(yú)、公魚(yú)、魚(yú)肚、海帶、紫菜等等。水產(chǎn)類(lèi)含有豐富的脂類(lèi)、微量元素磷、鈣等,是...[繼續(xù)閱讀]

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干貨

    中國(guó)菜中常會(huì)用到干貨,干貨主要包括:風(fēng)干的黑木耳、銀耳、香菇、紅棗、粉條、腐竹、筍干、梅干菜、紫菜、海帶、蝦米、干貝、栗子、松仁、花生等,還有用來(lái)調(diào)味的桂皮、辣椒、花椒、大茴香、小茴香、胡椒、枸杞、桂圓...[繼續(xù)閱讀]

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選料

    中國(guó)菜的選材非常豐富,有一句俗語(yǔ)稱(chēng):“山中走獸云中燕,陸地牛羊海底鮮?!睅缀跛心艹缘臇|西,都可以作為中國(guó)菜的食材。但食材的選擇關(guān)系到菜品的質(zhì)量。中國(guó)菜中名菜常選擇名貴的食材,如:燕窩、魚(yú)翅、熊掌、鹿尾...[繼續(xù)閱讀]

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刀工

    中國(guó)菜的原料大多都會(huì)加工成小塊宜食的尺寸。不像西餐在食用時(shí),需要進(jìn)行二次切割。中國(guó)菜對(duì)刀工也是非常講究,刀工處理的工具主要是菜刀和砧板,可將原料切成片、絲、條、塊、丁、粒、米茸等形狀,并要求其大小、厚薄...[繼續(xù)閱讀]

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烹飪

    中國(guó)菜烹調(diào)方法非常多,有涼拌、炒、蒸、煮、煎、炸、燜、燉、煨、燒等幾十種,每一種又可分為很多小類(lèi)。中國(guó)菜在制作過(guò)程中,十分講究火候,以最簡(jiǎn)單的蒸排骨為例,蒸的時(shí)間長(zhǎng)了,肉就老了,時(shí)間短了,則還沒(méi)熟透。(...[繼續(xù)閱讀]

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