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(二)平衡訓(xùn)練
外科學(xué)

        平衡訓(xùn)練可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力;主要包括平衡軟榻半蹲、平衡軟榻站姿軀干轉(zhuǎn)動(dòng)、平衡軟榻單腿站立、平衡軟榻站姿拋球以及平衡軟榻單腿站姿傳球。1. 平衡軟榻半蹲開始姿勢:◆ 坐在訓(xùn)練球上,上身稍微前傾?!?雙腳與    (共 876 字)     [閱讀本文] >>

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