海量資源,盡在掌握
 如果事先知道有工作或應(yīng)酬在身而不能在正常時(shí)間睡眠,就要提前為“晚睡”而不“傷身”做些準(zhǔn)備。重視晚睡前的晚餐是十分重要的。因?yàn)槠つw在得不到充足睡眠的情況下,會出現(xiàn)營養(yǎng)(水分、養(yǎng)分)的過度流失。下列飲食對經(jīng)常晚 (共 115 字) [閱讀本文] >>